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Book - The Magnesium Miracle (Second Edition) by Carolyn Dean
(English version)
Now updated with 30 percent new material, the only comprehensive guide to one of the most essential but often-overlooked minerals, magnesium - which guards against and helps to alleviate heart disease, stroke, osteoporosis, diabetes, depression, arthritis, and asthma.
Magnesium is an essential nutrient, indispensable to your health and well-being. By adding this mineral to your diet, you are guarding against - and helping to alleviate - such threats as heart disease, stroke, osteoporosis, diabetes, depression, arthritis, and asthma. But despite magnesium's numerous benefits, most of the population of the Western remain dangerously deficient.
Updated and revised throughout with the latest research, this amazing guide explains the vital role that magnesium plays in your body and life.
Inside you will discover
- new findings about the essential role of magnesium in lowering cholesterol
- improved methods for increasing magnesium intake and absorption rate
- how calcium can increase the risk of heart disease - and how magnesium can lower it
- a magnesium-rich eating plan as delicious as it is healthy
- information on the link between magnesium and obesity
- vitamins and minerals that work with magnesium to treat specific ailments
- why paleo, raw food, and green juice diets can lead to magnesium deficiency
The Magnesium Miracle, now more than ever, is the ultimate guide to a mineral that is truly miraculous.
Praise for The Magnesium Miracle
"Dr. Carolyn Dean has been light-years ahead of her time when it comes to the crucial mineral magnesium and its many lifesaving uses. Her work is a gift to humanity. I highly recommend it." -- Christiane Northrup, M.D.
"Throughout this volume and with utmost clarity, Dr. Carolyn Dean presents invaluable recommendations--based on the latest magnesium research. Virtually every American can benefit." -- Paul Pitchford, author of Healing with Whole Foods
"Dr. Carolyn Dean has the best credentials for bringing solutions to those suffering from the hidden magnesium disorders that affect most of us. This book needs to be read by anyone wishing to improve their quality of life." -- Stephen T. Sinatra, M.D., author of The Sinatra Solution: Metabolic Cardiology
Product Key Features:
Format: Trade Paperback
Language: English
Topic: Alternative Therapies, Diet & Nutrition / Vitamins, General, Healing
Publication Year: 2017
Number of Pages: 608 Pages
Dimensions:
Item Length: 202 mm
Item Height: 30 mm
Item Width: 132 mm
Charles
- 06.02.2024Livre vraiment instructif ! Elle m’a beaucoup expliqué pourquoi le magnésium est important ! J'utiliserai certainement tout ce que le livre a à offrir. Je crois que cela m'aidera dans ma régénération.
Marguerite
- 04.11.2023Un véritable trésor. C'est inestimable. Elle a changé ma vie et elle changera sûrement la vôtre aussi. Achetez-le, lisez-le et suivez-le. Vous ne regretterez pas.
André D
- 05.08.2023Le magnésium semble être une panacée. J'ajouterai plus de détails au fil du temps.
Michel S
- 14.03.2023Le livre est génial ! Si vous avez déjà ressenti une crise d'anxiété ou de panique, des troubles du sommeil, des spasmes ou crampes musculaires dans les mains ou les pieds, ou encore un brouillard cérébral, ce livre est fait pour vous ! La plupart des gens souffrent de carences en magnésium. J'ai commencé à prendre du magnésium en poudre, il y a quelques années. Mais je n'en ai pas pris tous les jours et même pas autant que ce qui est indiqué sur l'emballage. Petit à petit, j'ai remarqué que je m'endormais mieux le soir lorsque je l'utilisais. Je n'étais pas si ennuyeux avec les gens et je n'étais pas non plus trop stressé lorsque quelque chose manquait de tomber de la table. Le livre est écrit de manière compréhensible, afin que tout le monde puisse le comprendre. Pas comme les autres livres qui ont davantage leur place dans la bibliothèque scolaire. Si vous souhaitez tout savoir sur le magnésium et les conséquences de sa carence, vous devez lire ce livre, c´est certes. Si vous avez entendu dire que de nombreuses personnes ne consomment pas suffisamment de magnésium dans leur alimentation et que vous voulez savoir pourquoi et comment y remédier et garantir une bonne santé ainsi qu'un sommeil de qualité, assurez-vous de vous procurer ce livre The Magnesium Miracle ! Excellente lecture.
peace101
- 09.03.2023L'auteure apportera des réponses à toutes les questions, et bien plus encore ! Une excellente source d’informations qui n’a pas besoin d’être lue d’un bout à l’autre. Il s'agit plutôt d'une encyclopédie d'informations et de détails.
AtomTom
- 25.02.2023En tant que personne intolérante à l'histamine, ce livre a été une ressource inestimable pour m'aider à intégrer des suppléments de magnésium dans mon alimentation. Il déborde littéralement d’informations ! Je la recommande vivement !
Jeanne
- 25.02.2023Le livre regorge d’informations scientifiques, cliniques et fondées sur la recherche. Dr: Dean partage son parcours personnel vers la santé et son expérience médicale professionnelle de manière compréhensible.
Michèle E.
- 04.02.2023Un livre informatif et compréhensible basé sur des recherches révolutionnaires. Il vous suffit de le lire !
Audrey
- 14.12.2022Ce livre du Dr Carolyn Dean constitue une excellente introduction au magnésium. J'ai eu un petit accident vasculaire cérébral pendant une opération cardiaque, j'ai donc eu des pertes de mémoire à court terme. Le style d'écriture du Dr Dean est agréable à lire et ne me submerge pas d'informations. Le livre est compréhensible. Elle m'a aidé à prendre des décisions plus saines et me fait me sentir bien !!
Monique B.
- 10.06.2020Livre bien écrit et très instructif ! Je suis tellement contente de l'avoir acheté ! Il regorge d’informations que tout le monde devrait connaître ! Surtout les personnes qui souffrent de maladies chroniques !! Quand on comprend à quel point le corps humain a besoin de chaque nutriment, micronutriment, vitamine, etc. pour le fonctionnement cellulaire, c'est une sensation incroyable !! J'aime la façon dont le livre explique comment le magnésium aide et pourquoi nous en avons besoin. De plus, tout est étayé par des études et des sources ! Vous devez absolument lire non seulement ce livre, mais aussi tout ce dont votre corps a besoin pour fonctionner de manière optimale ! Surtout à notre époque de torrent constant de produits chimiques, de pollution de l’environnement, de carences en nutriments dans le sol et de manipulation génétique des aliments !!
Genéviève
- 25.01.2020J'aime lire des livres sur la santé, mais certains sont un peu décalés. Mais celui-ci est génial ! À mon avis, nous devons prendre notre santé en main et nous concentrer sur des choses saines, et pas seulement sur la prise de médicaments. J'ai 70 ans et je ne prends aucun médicament.
Elisabeth
- 22.03.2018Informatif, compréhensible et complet. Mon thérapeute ayurvédique m'a recommandé des suppléments de magnésium et m'a conseillé de me procurer ce livre. Je l'ai lu et j'ai commencé à prendre du magnésium liquide comme supplément. Grâce à cela, j’ai commencé à me sentir mieux dans l’ensemble. Je me suis mieux endormie et le matin, je me suis réveillée fraîche, j'avais plus d'énergie et mon corps ne me faisait pas autant mal, je n'avais pas de raideurs articulaires et musculaires. Au début, la raideur a augmenté, exactement comme indiqué dans le livre, mais après environ une semaine, elle s'est améliorée. J’étais également plus calme, plus capable de gérer l’anxiété et je me sentais même si détendue que j’ai arrêté de serrer la mâchoire. Et je n'ai pas à m'inquiéter des problèmes digestifs. Il est toujours important d’apprendre à utiliser correctement le magnésium liquide. Quelle quantité commencer, à quelle fréquence et quelle quantité prendre en fonction du poids corporel. Vous devez également être conscient de la façon dont cela vous affectera au début et une fois que vous vous y serez habitué. Par exemple, au début j'avais très sommeil, mais ensuite je me suis habitué au magnésium de telle sorte que même avec la dose complète en fonction de mon poids, je ne suis plus fatigué. Vous dormez mieux, mais vous ne voulez pas dormir immédiatement après l'avoir pris. Finalement, j'ai acheté d'autres compléments mentionnés dans le livre, à savoir des oligo-éléments, du calcium, des protéines et de la vitamine B. Même si l'on peut obtenir tout ce dont on a besoin uniquement par l'alimentation, dans mon cas, l'organisme n'était pas en très bon état et je compléments alimentaires nécessaires. D'une certaine manière, c'est comme revenir à la vie. Je suis vraiment contente de ce livre.